É muito importante falar sobre a Dengue na escola. Temos que conscientizar nossos alunos desde já para a terrível ação deste pequeno mosquito. Segue abaixo algumas gravuras que você pode usar para montar um livrinho sobre a Dengue. Eu fiz esse livrinho para meus alunos colorirem e foi uma maneira divertida que eu encontrei deles aprenderem pintando!! Espero que vcs gostem. Bjos!!
- Alfabeto Ilustrado
- Alimentação saudável
- Brincadeiras
- Carnaval
- Cartazes para sala de aula
- Combinados para sala de aula
- Datas comemorativas
- Dicas de leitura
- Dicas de lembrancinha
- Educação Infantil
- Formatura
- Identidade
- Início das aulas
- Leitura na Ed. Infantil
- Meio Ambiente
- Pra refletir...
- Projetos
- Projetos literários
- Reciclagem
26 de março de 2009
17 de março de 2009
ALIMENTAÇAO SAUDÁVEL
Dicas para uma alimentação saudável
Quando a criança vai para a escola, ela necessita de energia, ou seja, glicose circulante no sangue para que tenha um bom rendimento escolar.
Ao falar em glicose, não necessariamente estamos falando em açúcar, mas em alimentos de vários grupos que vão se quebrar no organismo e gerar a glicose. Também é válido ressaltar que uma refeição muito pesada (gordurosa) atrapalha o rendimento, pois esse alimento exigirá um tempo maior de digestão, causando sonolência.
Uma criança que passa do limite máximo de quatro horas sem se alimentar, provavelmente, poderá entrar em hipoglicemia (queda da glicose circulante no sangue). Com isso, poderão aparecer alguns sintomas, como dores de cabeça, náusea, tremedeira, sudorese excessiva, entre outros.
Para que sejam evitados esses sintomas, se faz necessária uma alimentação balanceada durante o período de permanência na escola, seguindo algumas dicas nutricionais. Por exemplo:
Ao falar em glicose, não necessariamente estamos falando em açúcar, mas em alimentos de vários grupos que vão se quebrar no organismo e gerar a glicose. Também é válido ressaltar que uma refeição muito pesada (gordurosa) atrapalha o rendimento, pois esse alimento exigirá um tempo maior de digestão, causando sonolência.
Uma criança que passa do limite máximo de quatro horas sem se alimentar, provavelmente, poderá entrar em hipoglicemia (queda da glicose circulante no sangue). Com isso, poderão aparecer alguns sintomas, como dores de cabeça, náusea, tremedeira, sudorese excessiva, entre outros.
Para que sejam evitados esses sintomas, se faz necessária uma alimentação balanceada durante o período de permanência na escola, seguindo algumas dicas nutricionais. Por exemplo:
Exemplos de cardápio adequado:
01 barrinha de cereais e 01 iogurte de frutas. 01 bisnaguinha com 1/2 fatia de presunto magro e de queijo mussarela e 01 caixinha de suco de frutas. 01 fruta e 01 achocolatado de caixinha. 01 fatia de bolo e 01 caixinha de suco de frutas ou iogurte de frutas.
Exemplos de cardápio inadequado:
Fonte: Construir Notícias
2 de março de 2009
ALFABETO ILUSTRADO
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